Dolor de Espalda, causa de incapacidad - SyM
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20 Enero 2017 | Iniciar Sesión



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Dolor de espalda, causa de incapacidad

Dolor de espalda, Lumbalgia, Dolor lumbar, Incapacidad laboral
 

El dolor de espalda es problema de salud que ocurre con mucha frecuencia y limita gravemente a quien lo padece. No en balde, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que el dolor lumbar o lumbalgia ocasiona más de 100 millones de incapacidades en todo el mundo al año, mientras que estadísticas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) indican que aproximadamente 50% de las personas laboralmente activas en nuestro país sufren dolor de espalda, y de éstas poco más del 30% deben ausentarse de sus centros laborales, representando la primera causa de incapacidad laboral.

Evitar el sedentarismo con una caminata diaria de 15 minutos y evitar permanecer largos periodos sentad@, mantener un peso adecuado, y no cargar objetos de manera incorrecta, son algunas de las recomendaciones que el IMSS hace para prevenir el dolor de espalda baja (lumbalgia).

Contesta la siguiente calculadora basada en el Cuestionario Roland-Morris para medir la incapacidad de quienes padecen dolor de espalda, y conoce el grado de afectación que podrías estar sufriendo. Responde considerando las últimas 24 horas.


1.-¿Debes quedarte todo el día en casa a causa del dolor de espalda?

2.-¿Cambias de posición con frecuencia para tratar de aminorar las molestias?

3.-¿Caminas más lento de lo que acostumbras por el dolor de espalda?

4.-¿Dejas de realizar quehaceres en casa debido a la dolencia?

5.-¿Subes las escaleras muy despacio y te ves obligad@ a usar el pasamanos?

6.-¿Te recuestas o detienes a descansar con mayor frecuencia de la habitual?

7.-¿Tienes que sostenerte de algo para levantarte de una silla?

8.-¿Necesitas pedir a otras personas que hagan ciertas actividades por ti?

9.-¿Sólo puedes sostenerte de pie poco tiempo y caminar distancias cortas?

10.-¿Tratas de no agacharte o arrodillarte para aminorar la dolencia?

11.-¿Te cuesta trabajo girar en la cama debido al malestar?

12.-¿Tu apetito se ve afectado por el dolor de espalda?

13.-¿Tienes dificultad para ponerte calcetines o medias?

14.-¿Te mueves más despacio que antes a consecuencia del malestar?

15.-¿Permaneces sentad@ o en cama casi todo el día para tratar de controlar el malestar?

16.-¿El dolor hace que estés más irritable que antes?

17.-¿Te has visto obligad@ a pedir ayuda para vestirte?

18.-¿Duermes menos que de costumbre debido al dolor lumbar?



 

El resultado de este cuestionario es únicamente referencial y no sustituye la opinión del especialista. Consulte a un ortopedista o traumatólogo para obtener diagnóstico acertado o resolver las dudas que surjan con este formulario.




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