¿Está a salvo de sufrir un infarto?

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¿Está a salvo de sufrir un infarto?

Las enfermedades cardiovasculares (del corazón y sistema circulatorio) son uno de los principales problemas de salud pública en México y el mundo. Ello se debe tanto al aumento en la esperanza de vida como a la adopción de hábitos que favorecen la aparición de obesidad, presión arterial elevada o aumento en la concentración de azúcar en la sangre.

En particular, los infartos o interrupciones en el suministro de sangre a zonas del corazón (infarto agudo del miocardio) y cerebro (episodio vascular cerebral) son los padecimientos más frecuentes de este tipo. En esta ocasión, le invitamos a que evalúe el riesgo que tiene de padecer alguna enfermedad cardiovascular.

1.-

¿Es usted una mujer mayor de 55 años o un hombre mayor de 45?

Sí No
2.-

¿Practica ejercicio regularmente, es decir, al menos 30 a 40 minutos diarios, 3 a 5 veces por semana?

Sí No A veces
3.-

¿Su alimentación se basa en abundante cantidad de grasas, harinas refinadas, azúcares y refrescos, además de comida rápida, sopas instantáneas y antojitos?

Sí No
4.-

¿Incluye en su dieta cereales integrales, pescado, carne sin grasa y cinco raciones diarias de frutas y verduras?

Sí No
5.-

¿Consume regularmente productos de repostería, papas fritas, crema para café u otros productos con manteca vegetal o margarina que no sea libre de grasas trans?

Sí No
6.-

¿La circunferencia de su cintura es mayor a 88 centímetros (mujer) o 102 centímetros (hombre)?

Sí No
7.-

¿Bebe más de 14 unidades semanales de alcohol (una unidad equivale a un vaso de vino, una cerveza o media copa de licor)?

Sí No
8.-

¿Cuántos cigarrillos fuma al día?

Una cajetilla o más De 11 a 19 cigarrillos 10 cigarrillos o menos No fumo
9.-

¿Sufre presión arterial elevada (las cifras de su tensión sanguínea son mayores a 140/90 mmHg)?

Sí No
10.-

¿Controla adecuadamente su presión arterial elevada (hipertensión) con ayuda de medicamentos, dieta y ejercicio?

Sí No No padezco hipertensión
11.-

¿Sufre diabetes (azúcar elevada en sangre)?

Sí No
12.-

¿Controla este padecimiento con ayuda de dieta, ejercicio y medicamentos?

Sí No No padezco diabetes
13.-

¿Sus actividades cotidianas le producen a menudo estrés, ansiedad e inquietud?

Sí No
14.-

¿Su horario le obliga a dormir poco o sufre insomnio (dificultad para conciliar o mantener el sueño)?

Sí No
15.-

¿Alguno de sus padres o hermanos sufrió infarto en el corazón o cerebro antes de cumplir 60 años?

Sí No


 

El resultado de este cuestionario es únicamente referencial y no sustituye la opinión del especialista. Consulte a un angiólogo, nutriólogo o cardiólogo para obtener diagnóstico acertado o resolver las dudas que surjan con este formulario.
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