¿Sufres algún trastorno del sueño? ¡Descúbrelo! - SyM
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29 Mayo 2017 | Iniciar Sesión



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Descubre si sufres trastornos del sueño

Trastornos del sueño, Insomnio, Apnea del sueño, Somnolencia

Se calcula que los trastornos del sueño en México afectan aproximadamente a 35 millones de personas (una tercera parte de la población), según la Clínica del Sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Los trastornos del sueño son un grupo de condiciones que afectan la capacidad de dormir de forma adecuada y regular. ¿Te es difícil conciliar el sueño o sueles despertar en la noche? ¿Despiertas sintiéndote cansad@ o sientes somnolencia durante el día, incluso si dormiste lo suficiente?

Si es así, es posible que insomnioapnea del sueñosomnolencia diurna excesiva o síndrome de piernas inquietas estén afectando tu calidad de vida. Evaluar el sueño ante estos problemas es el primer paso para un descanso efectivo.

¿Sufres insomnio? Responde el siguiente cuestionario, y ¡descúbrelo!


1.-¿Cuánto tiempo pasas acostad@ intentando conciliar el sueño?

2.-En promedio, sin contar despertares, ¿cuántas horas duermes por noche?

3.-En una noche, ¿cuántas veces te despiertas sin poder dormir nuevamente o pasando mucho tiempo para conciliar el sueño?

4.-¿Con qué frecuencia tienes dificultad para dormir si previamente tomas alcohol, café o algún medicamento?

5.-A pesar de dormir durante la noche, ¿al despertar te sientes tan cansad@ como antes de dormir?


 

El resultado de este cuestionario es únicamente referencial y no sustituye la opinión del especialista ni los resultados de pruebas especializadas. Consulta al médico especializado en trastornos del sueño para obtener diagnóstico acertado o resolver las dudas que surjan con este formulario.

 

 




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