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Cómo reconocer una indigestión

En temporada de fechas especiales muchas personas tienden a darse un atracón de comida y no medir todo lo que ingieren, y lo único que ocasionan es sobrecargar su estómago provocando indigestión o dispepsia (sensación de dolor o ardor abdominal acompañado generalmente de pesadez, eructos, reflujo y sensación de estar muy lleno), por lo que es importante seguir ciertas recomendaciones para no arruinar los festejos y pasar un rato agradable con familia y/o amigos. 

Gran variedad culinaria y suculentos platillos que conquistan paladares, protagonistas de muchas celebraciones, retan a cualquiera a mantener la cordura y no caer en la tentación de los excesos.

Síntomas de dispepsia

Las causas de indigestión más frecuentes son, invariablemente, comer en exceso, demasiado rápido o con muchos condimentos, lo que puede provocar:

¿Cómo evitar una indigestión?

Mucho mejor que pasar los estragos de una indigestión es sin duda, prevenirla de manera sencilla:

¿Será indigestión? ¡También puedes confundirla!

Si estos síntomas persisten de manera continua e intensa más de seis horas, de manera intermitente por más de dos semanas, o se acompañan de otros síntomas, debes consultar al médico gastroenterólogo, pues algunas enfermedades gastrointestinales o padecimientos pueden confundirse con dispepsia:

Remedios contra la dispepsia

Para ponerles fin a los síntomas de indigestión existen diferentes alternativas:

Toma en cuenta que la comida está hecha para disfrutarse, una indigestión arruinaría el momento, ¡evítala y procura comer moderadamente y sin exceso!