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Vitaminas y minerales son compuestos imprescindibles para el buen funcionamiento de todos los órganos de nuestro organismo, la formación de tejidos y huesos, así como la producción de hormonas.
Por sí mismo, el cuerpo no produce estas sustancias, por lo que se obtienen principalmente de alimentación saludable. No ingerir suficientes cantidades de vitaminas y minerales en la dieta se traduce en una alteración en el metabolismo.
¿Sabes si tu alimentación te proporciona la cantidad necesaria de estos nutrientes? Te invitamos a descubrirlo.
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