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Cremas hidratantes, delicado escudo protector

Miércoles 08 de junio del 2016, 11:33 am, última actualización

Existen numerosas fórmulas corporales y faciales en el mercado para nutrir, reafirmar y evitar la resequedad de la piel. Por ello, es importante conocerlas, ya que de esto dependerá la elección del producto más adecuado para tus necesidades. Sigue leyendo si quieres conocer cuál es la mejor crema hidratante para ti.

Cómo elegir la crema corporal idónea, Diferencia entre hidratante y humectante

¡Conoce tu piel!

La piel, tejido que recubre nuestro cuerpo, es el órgano más extenso con el que contamos, pues en el adulto ocupa superficie de aproximadamente 2 m² y tiene 2 mm de espesor.

Las funciones de la piel incluyen actuar como sensor registrando presión, dolor y temperatura (la cual también regula). Asimismo, es la barrera de protección contra bacterias, virus y otras amenazas, además de reflejo de la salud, dado que es afectada por fatiga, mala nutrición o estrés, explica el Dr. Nicholas Perricone, miembro del Consejo de Dermatología de Estados Unidos.

La piel también "respira", al ser un tejido permeable que permite a las células abastecerse de oxígeno, agua y minerales directamente del exterior a través de los poros, minúsculos orificios por donde se elimina la transpiración.

Cada día, toxinas, partículas de polvo y bacterias se acumulan en la epidermis, causando en ocasiones poros obstruidos, por lo cual es importante limpiarla cuidadosamente con productos que no sean demasiado fuertes o agresivos, ya que pueden perturbar su equilibrio y provocar envejecimiento prematuro.

Manto ácido, protector de la piel

Por otra parte, el aspecto de la piel se debe al grado de hidratación que otorga una fina emulsión, formada por una mezcla de sudor y sebo, que se conoce como manto ácido (pH). La piel puede restaurar naturalmente esta sustancia química, cuyo grado de acidez es de aproximadamente 4.85 en hombres y 5 en mujeres.

Otras funciones del manto ácido son evitar el crecimiento de bacterias u hongos y proteger contra factores externos como la contaminación ambiental. Puede verse alterando por contacto con jabones de tocador, perfumes, detergentes o cosméticos de uso diario, así como por contaminación y estrés, entre otros agentes, dejando a la epidermis expuesta.

Existen tres capas del manto ácido que participan en la hidratación de la piel, el Dr. Perricone las describe así:

  • Hipodermis. Porción subcutánea que tiende a adelgazarse conforme envejece; está integrada principalmente por grasa que aísla y protege a los componentes internos del cuerpo.
  • Dermis. Área de sostén que interviene en la hidratación cutánea al fijar moléculas de agua. Sus células (fibroblastos) fabrican fibras de colágeno (proteína que confiere a los tejidos firmeza y resistencia) y elastina (proporciona elasticidad) que progresivamente se vuelven rígidas y desaparecen después de los 45 años; es rica en terminaciones nerviosas sensibles al tacto, dolor y temperatura. También alberga glándulas sudoríparas y sebáceas (en conjunto producen el manto ácido), folículos pilosos y vasos sanguíneos).
  • Epidermis. Parte externa que está conformada por varias capas:
    • Capa córnea. Se renueva continuamente, pero a medida que envejecemos este proceso se hace más lento. En personas jóvenes tiene lugar cada 28 a 30 días, pero cuando se llega a los 60 el proceso requiere entre 45 y 50 días, siendo una de las razones por las cuales el cutis pierde frescura o lozanía a medida que pasa el tiempo. Aunque se forma de células muertas, tiene como función mantener aceites y humedad de la piel.
    • Capa basal. Las células de esta porción se encuentran en lo más profundo de la epidermis, junto con aquellas llamadas melanocitos, que son productoras de melanina, es decir, sustancia responsable de dar color a la tez.

Elige la crema hidratante ideal para ti

Existen áreas en el cuerpo más grasas que otras; esta variación es normal y ocurre porque la distribución de glándulas sebáceas (responsables de proteger la epidermis) es distinta en cada zona. Así, rostro, cuello, pecho y espalda tienen entre 400 y 800 estructuras de dicho tipo por cm2, contra 80 a 100 en demás porciones, de manera que los cosméticos son específicos para la superficie a la que están destinados, a fin de equilibrar esta desigualdad.

Por ello, si quieres saber cómo elegir la crema corporal idónea es esencial conocer la diferencia entre hidratante y humectante:

  • Cremas hidratantes. Aportan la cantidad de agua que necesitan las células de las capas profundas de la epidermis para cumplir sus funciones metabólicas. Estas fórmulas son ricas en ceramidas, vitaminas A, C y E, así como en minerales, aminoácidos, oligoelementos, esencias de frutas, flores y plantas. Asimismo, cuentan con ácidos grasos esenciales, componentes destinados a restablecer el llamado factor de hidratación natural (NMF, por sus siglas en inglés), cuyo objetivo es mantener la humedad en la zona donde se aplican.
  • Cremas humectantes. Forman una barrera protectora que evita la evaporación del líquido que contiene el tejido cutáneo. Además, por su efecto osmótico, favorecen la captación de agua del ambiente, integrándola a la superficie epidérmica y restableciendo así el manto ácido que mantiene al cutis protegido contra la acción de factores dañinos. Estos productos son ricos en glicerina, urea, pantenol y ciertos componentes naturales, sustancias capaces de retener la humedad superficial.

Otro aspecto importante que hay que considerar es la falsa creencia de que las pieles grasas o mixtas no necesitan la aplicación de cremas. Ya que es necesario que todas las zonas sensibles sean hidratadas:

  • Cuello. Al carecer de tejido adiposo que le brinde sostenimiento, se reseca con gran facilidad, causando flacidez. Los cosméticos indicados son cremas con vitaminas A, C y E y oligoelementos como selenio y magnesio, que hidratan, tonifican y otorgan rigidez.
  • Senos. También es región poco provista de glándulas sebáceas, además de fina, seca y sensible. Mantenerlos humectados ayuda a evitar flacidez o estrías, que con el tiempo surgen en la superficie. Se recomiendan cremas con proteínas vegetales y oligoelementos, algas marinas, aceite, silicona y vitaminas C y E.
  • Manos. Al estar expuestas a los rayos solares y agresiones externas (viento, frío y productos químicos como jabón y detergentes) son víctimas de deshidratación, lo que resulta en piel reseca. Son ideales las cremas para manos a base de silicona o derivados de lanolina y vitamina E. También es conveniente cuidarlas con protectores solares de alto factor.
  • Piernas y pies. A pesar de tratarse de zonas más resistentes debido a que poseen mayor grosor de piel, están naturalmente predispuestas a resecarse y presentar aspereza. De hecho, los pies tienden a acumular células muertas, requiriendo cuidados frecuentes. Se aconseja el uso de cremas abrasivas con microesferas de polietileno para suavizar las extremidades. Pueden usarse fórmulas humectantes para reponer la grasa natural, así como sustancias emolientes y refrescantes (como alcanfor y mentol) mediante masaje al final del día, pues estas ayudan a conseguir estupenda sensación de relajamiento, frescura y suavidad.

Asimismo, existen cremas corporales que no sólo hidratan, sino que también tienen acción reafirmante y propiedades de aromaterapia para que su utilización sea en auténtico placer emocional, además de perfumar delicadamente.

Sin olvidar que casi todas cuentan con las vitaminas referidas, que han mostrado efectos antienvejecimiento y de luminosidad a la epidermis. También están disponibles productos para spas con efectivas y sofisticadas fórmulas (elaboradas con sales o elementos marinos o termales).

Por último, debemos considerar que una de las mejores maneras de proteger nuestro "escudo" natural consiste en llevar alimentación balanceada, ingesta de líquidos (por lo menos 8 vasos de agua al día) y horas de sueño necesarias.

Si vamos a recorrer tiendas para adquirir la crema de moda, debemos hacer lo mismo con los pasillos de frutas, verduras, pescados y carnes blancas, ya que comer proteínas de alta calidad son parte de la respuesta a cómo hacer que la piel luzca más joven y resplandeciente.

SyM - Sonia Robles

 

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