Insomnio: definición y causas

Insomnio: definición y causas

Se define como la dificultad para conciliar el sueño, la interrupción constante de dicho estado durante la noche, o despertar mucho antes de lo que se desea para iniciar actividades. Siempre se acompaña de sensación de sueño inadecuado. 

El insomnio puede deberse a alteraciones emocionales, uso de estimulantes (alcohol, tabaco, drogas), cambio de horario y factores hormonales. En este sentido, la mujer es especialmente propensa a sufrir este trastorno del dormir a causa de la menstruación.