Nerviosismo
Se trata de una alteración en el sistema nervioso que se manifiesta con inquietud, intranquilidad e irritabilidad. Regularmente, es una reacción del organismo hacia situaciones que generan preocupación, miedo o impaciencia.
Causas
- Inseguridad pública.
- Problemas personales y económicos.
- Conflictos conyugales, familiares y laborales.
- Deficiencia de vitamina B12, pues ello impide el buen funcionamiento del sistema nervioso.
- Menopausia.
Síntomas
- Irritabilidad.
- Impaciencia.
- Inquietud.
- Insomnio.
- Alteraciones del apetito.
- Dolor de cabeza.
- Fatiga.
- Falta de concentración.
Diagnóstico
- El médico incluye en su diagnóstico un interrogatorio al paciente para conocer sus síntomas y la situación que provoca el nerviosismo, ya que en ocasiones la causa puede estar oculta.
Prevención
- Es importante practicar ejercicio porque tiene efecto relajante.
- Dormir 8 horas diarias.
- Distraerse mediante la realización de las actividades favoritas.
Tratamiento
- Se recomienda tomar tranquilizantes de origen natural de venta libre.
- El estado del sistema nervioso puede mejorar si se toma un suplemento de vitamina B12.
- Para aliviar el insomnio puede recurrirse a medicamentos indicados para tratar el problema, que se venden sin receta.
- Si hay dolor de cabeza es recomendable tomar un analgésico.
Consulte a su médico.
SyM
Última actualización: 07-2011
