Malestar estomacal
SyM
Se trata de una sensación de dolor o ardor en la parte superior del abdomen, acompañada de agruras y eructos. Es común que también haya gases y la sensación de estar lleno. Esto se debe a que los ácidos que ayudan a la digestión de los alimentos suben al esófago, provocando una especie de quemazón.
Este malestar, conocido también como dispepsia, es ocasionado por el consumo de alimentos irritantes y grasosos, alcohol y tabaco.
Causas
- En la mayoría de las personas se produce por comer en exceso o demasiado rápido.
- Consumir alimentos con alto contenido de grasas o muy condimentados, como los antojitos.
- En ocasiones, estrés y cansancio generan trastornos en el proceso digestivo.
- Fumar fomenta la producción de ácidos gástricos.
- Tomar demasiado alcohol.
- Este padecimiento puede provocar trastornos más severos, como gastritis.
- Intolerancia a la lactosa, es decir, imposibilidad para digerir el azúcar que contiene la leche.
- Cáncer de estómago.
- Hacer ejercicio o acostarse inmediatamente después de comer.
- Estreñimiento.
- Diarrea.
Síntomas
- Sensación de quemazón y dolor en la parte superior del abdomen o en el pecho.
- Pérdida de apetito por la sensación de estar lleno.
- Agruras.
- Eructos y ruidos abdominales exagerados, que son similares a los que aparecen cuando se tiene hambre.
- En ocasiones se presentan náuseas, estreñimiento, diarrea y gases.
Diagnóstico
- Se realiza con base en los síntomas antes descritos. El médico hace un interrogatorio sobre los hábitos alimenticios de la persona y hace una exploración física.
- Generalmente, el especialista ordena exámenes de laboratorio cuando el malestar se prolonga más de dos semanas y no responde al tratamiento inicial, con el fin de confirmar o descartar un padecimiento más grave, como gastritis, intolerancia a algún alimento o cáncer de estómago.
- Las pruebas de laboratorio generalmente incluyen análisis de sangre y heces.
- En algunas ocasiones, si el paciente tiene problemas para tragar o tiene vómitos, se utiliza un endoscopio (un tubo de fibra óptica) para examinar el interior del esófago, estómago o intestino.
- Otros estudios miden las contracciones del esófago o la respuesta de éste a los ácidos.
Prevención
- No ingerir alimentos excesivamente condimentados.
- Evitar consumir demasiadas grasas o irritantes (chile y café), así como aquellos alimentos que habitualmente provocan el malestar, por ejemplo, leche con lactosa.
- Masticar los alimentos despacio y no comer en exceso.
- No tomar alcohol.
- Dejar de fumar. Para ello, puede recurrir a deshabituantes del tabaco que son de venta libre.
- Evitar las situaciones de estrés.
Tratamiento
- Es recomendable consumir o aumentar en la dieta regular la ingesta de fibras, vegetales y líquidos, ya que mejoran la digestión y ayudan a que se ablande el contenido de los intestinos. Hay algunos suplementos alimenticios de venta libre que pueden proporcionar ese aporte.
- Si el problema está identificado con tabaquismo, puede recurrir a productos de venta libre para dejar de fumar.
- No comer alimentos muy condimentados ni con grasa.
- Evitar situaciones de tensión. Hay tranquilizantes naturales de venta libre que pueden aliviar este problema.
- Para controlar el malestar estomacal, se puede recurrir a antiácidos de venta libre o a algunos productos naturales en forma de infusión.
- Para aliviar estreñimiento o diarrea, así como náuseas y mareo existen algunos medicamentos muy efectivos que no requieren receta médica.
- Hay medicamentos de venta libre que tienen acción benéfica en la flora intestinal, con lo cual protegen al estómago y alivian el malestar.
Consulte a su médico.
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Última actualización: 02-2013
