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Mareo por usar computadoras o ver películas 3D

Jueves 20 de abril del 2017, 10:06 am, última actualización

La tecnología moderna hace la vida más simple y divertida, aunque algunos puedan sufrir mareo y náuseas cuando usan la computadora o ven películas 3D. Por fortuna, el malestar puede prevenirse, ¡te decimos cómo!

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Síntomas de cinetosis

La cinetosis o mareo por movimiento no solo es común entre las personas que viajan en automóvil, tren, avión o barco, también quien se divierte con juegos puede sufrir este problema, incluso, experimentar mareo por ver películas 3D.

Se trata de condición que aparece repentinamente, acompañada de cansancio o somnolencia, dolor de cabeza y sudores fríos, lo que puede conducir a vértigo, náuseas y vómitos. Asimismo, puede afectar temporalmente el sentido del equilibrio y orientación espacial.

Causas de mareos y náuseas

Muchos juegos de video se desarrollan en escenarios de aventuras que incluyen imágenes que constantemente giran, aparecen o se ocultan detrás de luminosos gráficos; aunque esto representa parte del reto a superar, también puede provocar en el usuario sensación de mareo.

La razón es que el cerebro siente el movimiento a través de señales provenientes del oído interno, ojos, músculos y articulaciones; cuando recibe datos que no coinciden, puede surgir cinetosis.

Por ejemplo, si en un juego de video un joven controla un avión que atraviesa el espacio, el oído "percibe" el movimiento pero su mirada fija en la pantalla no puede indicar que se está trasladando de un punto a otro.

El mareo por ver películas 3D también puede acompañarse de náusea, dolor de cabeza y fatiga, los cuales suelen ser causados porque la tecnología utilizada provoca un movimiento artificial de los ojos que no coincide con las señales captadas por los oídos.

El riesgo de experimentar estos malestares es especialmente elevado en personas que no están acostumbradas a ver películas 3D por varias horas al día. De hecho, existen aparatos de televisión con este tipo de tecnología que en su manual de funcionamiento incluyen una advertencia de salud: ciertas imágenes o luces destellantes podrían producir condiciones derivadas del movimiento visual, lo que puede generar efectos secundarios como desorientación, presión en los ojos y mareos.

Prevención: clave para derrotar al mareo por usar computadoras o ver películas 3D

Si no puedes olvidarte de los videojuegos o dejar de acudir a la proyección de películas 3D para evitar el mareo por movimiento, puedes prevenir malestares con sencillas medidas:

  • Usa medicamentos de libre venta para reducir mareo, náusea y vómito ocasionados por movimiento. Toma la dosis señalada 30 minutos antes de iniciar la actividad que provoca las molestias.
  • Come con moderación. Consume bebidas o alimentos en pocas cantidades antes de jugar o llegar al cine (especialmente evita platillos condimentados o difíciles de digerir).
  • Nada de alcohol. Los medicamentos para evitar mareo no deben tomarse junto con alcohol ni fármacos para depresión o ansiedad, ya que en conjunto logran un efecto sedante que favorece accidentes. Si empleas estos fármacos, al salir del cine no conduzcas de regreso a casa, permite que otra persona maneje o pide un taxi.
  • Limita el movimiento de la cabeza mientras juegas o durante la proyección de la película 3D. Procura mover únicamente tus ojos y, de preferencia, enfócate en puntos dentro de la pantalla que permanezcan estáticos; si lo consigues, tus ojos y oídos interpretarán las mismas señales, lo que reducirá la probabilidad de sufrir mareo.

Estas recomendaciones te ayudarán a prevenir los síntomas de cinetosis, y la próxima vez que tus amigos organicen una sesión de videojuegos o te inviten a ver una película 3D, mareo y náuseas dejarán de acompañarte.

Registro Sanitario No. 34634 SSA.

Permiso de Publicidad No. 143300201B2632.

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Fuentes:

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