Falta de memoria

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Falta de memoria

Es la incapacidad para recordar información personal y acontecimientos recientes y pasados, que puede originarse por situaciones de estrés, fatiga o depresión (forma leve y pasajera de amnesia) o como consecuencia de lesiones o golpes en la cabeza, consumo de drogas o alcohol, edad avanzada y enfermedades que degradan o entorpecen la capacidad mental, como la enfermedad de Alzheimer.

Causas

  • Estrés.
  • Situaciones emocionales abrumadoras (amenazas, muerte de un ser querido o experimentar los efectos de un desastre natural).
  • Golpes en la cabeza.
  • Depresión.
  • Consumo de drogas y alcohol.
  • Envejecimiento.
  • Enfermedades que deterioran la actividad mental.

Síntomas

  • Olvido de acontecimientos muy recientes.
  • Pérdida parcial o completa de los recuerdos.
  • Confusión.

Diagnóstico

  • Regularmente, el médico realiza exámenes físicos y psiquiátricos para determinar el origen de la pérdida de memoria.
  • En ocasiones será necesario hacer análisis de sangre y orina a fin de comprobar si es alguna droga o alcohol el factor que la está ocasionando.

Prevención

  • Evitar en lo posible las situaciones que afectan el estado emocional.
  • La actividad física mejora el flujo de sangre hacia el cerebro, y ello tiene efectos benéficos en la memoria.
  • Realizar ejercicios mentales con la ayuda de juegos de mesa en los que deba recurrirse a la memoria.
  • El consumo de alimentos ricos en beta-carotenos (sustancia que forma la vitamina A) puede mejorarla. Se encuentra en los vegetales color verde oscuro y las frutas de color naranja. Si lo prefiere, puede recurrir a suplementos vitamínicos.

Tratamiento

  • La persona debe llevar una vida tranquila para recuperar la memoria gradualmente. Cuando hay estrés y tensión nerviosa puede recurrirse a tranquilizantes naturales que se venden sin receta.
  • Una vez que se detectó la causa debe atacarse, como en el caso de consumo de drogas y alcohol.
  • También se recomienda recurrir a medicamentos de libre venta cuando se trata de pérdida de la memoria reciente.

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