Ojos cansados, sensación de objeto extraño en los ojos - SyM
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Ojos cansados

Miércoles 08 de febrero del 2017, 12:06 pm, última actualización

El hecho de que el globo ocular sienta debilidad o agotamiento, le cueste trabajo definir con nitidez los objetos cercanos y produzca sensación de objeto extraño, tiene una razón de ser, la llamada médicamente presbicia, problema que por lo regular se presenta en personas mayores de 40 años y que a continuación se explica.

Ojos cansados, visión borrosa y sensación de objeto extraño
Ojos cansados

Presbicia o vista cansada ¿qué es?

Para ver objetos cercanos con claridad, el ojo pone en marcha los músculos próximos a él, los cuales modifican el espesor del lente interno (llamado cristalino) que hace que la imagen de un punto cercano se forme en la retina (ubicada en el fondo interior del ojo, es el tejido que actúa como "película" y que recibe estímulos del exterior, como color, tamaño y silueta de los objetos). Con el paso del tiempo, esos músculos pierden fuerza y se hacen menos potentes, haciendo que el cristalino disminuya su flexibilidad y se generen los síntomas mencionados, mismos que en conjunto son mejor conocidos como vista cansada.

Causas de presbicia

  • Superar los 40 años, edad en la que empieza a ser notoria la pérdida de elasticidad y fuerza de los músculos oculares.
  • Fijar la vista por periodos prolongados al televisor, monitor de la computadora, libros o revistas, actividades en donde los músculos del ojo mantienen tal rigidez que agotan paulatinamente su firmeza.
  • No tener iluminación adecuada al realizar las actividades antes citadas.
  • Situaciones de estrés.
  • No dormir el tiempo suficiente, fundamental para que el ojo descanse y recupere energía.

Síntomas

  • Sensación de objeto extraño y pesadez en uno o ambos ojos.
  • Resequedad.
  • Irritación y comezón.
  • Inflamación.
  • Visión borrosa.
  • Molestia ante la luz del Sol.
  • Dificultad para ver objetos próximos y/o leer (las líneas se ven dobles).
  • Dolor de cabeza después de leer durante varias horas o de hacer esfuerzo visual notable; no es raro que también se presenten náuseas.

¿Cómo se diagnostica la presbicia?

Con base en los síntomas antes citados, el oftalmólogo (especialista médico en salud de los ojos) realiza una revisión detallada del globo ocular para identificar hasta qué grado los músculos de la zona se han deteriorado.

Tratamiento de la vista cansada

  • Descanso.
  • Algunas molestias, como irritación, resequedad o sensación de traer un objeto extraño pueden aliviarse con la aplicación de soluciones oftálmicas.
  • El uso de anteojos convencionales tiene el inconveniente de que, al levantar la vista, se observa a través de la graduación para ver de cerca, con lo cual se pierde nitidez y se tiene, incluso, sensación de vértigo. Sin embargo, pueden ser útiles para realizar trabajos en que se requiera enfocar objetos de cerca durante mucho tiempo consecutivo.
  • Los lentes bifocales permiten ver de lejos por la parte superior y de cerca por la inferior del lente, sin más que la natural inclinación de la cabeza; habituarse a ellos es relativamente fácil, y sólo se requiere especial atención en los primeros días de uso, al subir y bajar escaleras. Un inconveniente es que no permiten una visión clara a distancias intermedias, lo que obliga a la persona a acercarse o adoptar posiciones incómodas.
  • Los lentes multifocales permiten una visión nítida a cualquier distancia, simplemente variando la inclinación de la cabeza, sin necesidad de acercarse al objeto. Es muy buena alternativa para quien requiere de amplio campo visual.

¿Qué hacer para prevenir la presbicia?

  • Cuando se esté fijando la vista por mucho tiempo es recomendable tomar breves descansos para no forzar los músculos, al menos tres minutos cada hora y media.
  • Si acostumbras leer, busca ediciones literarias con tipo de letra grande; descansa 5 minutos por cada hora de lectura y no te acerques demasiado al texto.
  • No ver la televisión a una distancia inferior a 2.5 metros; debe mantenerse buena postura y la habitación iluminada.
  • No trabajes frente al monitor de la computadora estando a oscuras, pues el deslumbramiento afecta la retina.
  • En caso de que se usen lentes de contacto o anteojos, deben seguirse al pie de la letra las indicaciones del oftalmólogo.
  • Dormir de 6 a 8 horas para que los músculos oculares se relajen y los ojos se lubriquen.
  • Puede recurrirse a gotas oftálmicas de uso diario que evitan irritación y resequedad en los ojos.
  • Si se usan lentes de contacto deben desinfectarse a diario con soluciones especiales, lo cual permite que se mantengan hidratados y libres de gérmenes.
  • Debes procurar realizar la mayoría de las actividades con luz natural siempre que pueda; cuando no sea así, la iluminación puede combinarse para que sea uniforme y no haga esfuerzo extra, de manera que los plafones deben ser dirigidos hacia las paredes y las lámparas de pie enfocadas hacia el techo.
  • Evitar situaciones que provoquen estrés; puede recurrirse a tranquilizantes naturales.

Consulta a tu médico. 

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