Nutrición en la vejez, garantía de salud

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Nutrición en la vejez, garantía de salud

Tener una buena alimentación es fundamental para mantener la salud durante la tercera edad, ya que permite evitar problemas circulatorios, obesidad, mala memoria o desnutrición. Sencillamente, como reza la consabida frase del médico griego Hipócrates, nuestra comida puede convertirse en nuestra mejor medicina.

Utilice esta calculadora, basada en el formulario Conozca su salud nutricional  que emplean numerosos equipos de atención médica primaria, a fin de evaluar la calidad de su dietal y localizar aquellas limitaciones que pudiera enfrentar para la preparación de la misma.

1.-

¿Ha padecido alguna enfermedad o síntoma que le haya obligado a cambiar el tipo o cantidad de alimentos que consume?

Sí No
2.-

¿Ingiere menos de dos comidas al día?

Sí No
3.-

¿Come pocas frutas, verduras o productos lácteos?

Sí No
4.-

¿Bebe más de tres vasos de cerveza, vino o licor casi a diario?

Sí No
5.-

¿Tiene problemas dentales que le impiden masticar adecuadamente y le dificultan comer?

Sí No
6.-

¿Siempre cuenta con suficiente dinero para comprar los víveres que necesita?

Sí No
7.-

¿Come solo la mayoría de las veces?

Sí No
8.-

¿Toma a diario tres o más fármacos autorrecetados?

Sí No
9.-

¿Sin quererlo o necesitarlo ha perdido o ganado 5 kilogramos de peso en los últimos seis meses?

Sí No
10.-

¿No siempre puede comprar, cocinar o comer por sí mismo debido a problemas físicos?

Sí No


 

El resultado de este cuestionario es únicamente referencial y no sustituye la opinión del especialista ni los resultados de pruebas especializadas. Consulte al nutriólogo o geriatra para obtener diagnóstico acertado o resolver las dudas que surjan con este formulario.
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