Copa menstrual: ventajas y desventajas durante la menstruación - SyM
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Ventajas y desventajas de la copa menstrual

Viernes 16 de junio del 2017, 10:24 am, última actualización

Durante muchos años, las mujeres hemos tenido sólo 2 opciones para enfrentar la menstruación: usar toallas femeninas o tampones. Sin embargo, ahora ha surgido la copa menstrual, una alternativa para la higiene íntima que es amable con el cuerpo, los bolsillos y el medio ambiente. 

Copa menstrual, Protección femenina, Menstruación
Ventajas y desventajas de la copa menstrual

Una copa de protección femenina

También conocida como copa vaginal, la copa menstrual está hecha de látex o de silicón de uso médico, el más recomendable para la protección femenina pues es hipoalergénico (el látex puede ocasionar alergias).

Esta copa flexible se dobla e introduce en la vagina para expandirse una vez dentro, adherirse herméticamente a las paredes vaginales y retener el flujo menstrual. A diferencia de los tampones, que se instalan cerca del cuello del útero, y de las toallas femeninas que se usan externamente adheridas a la ropa interior, ambos para absorber el sangrado, la copa menstrual se inserta en la entrada de la vagina para retener el flujo menstrual y desecharlo posteriormente.

¿Cómo se usa la copa menstrual?

Puede ser complicado e incómodo utilizar la copa vaginal las primeras veces, pues debes buscar el ángulo y posición adecuados para ponértela, ya sea de pie, sentada o en cuclillas, desventaja que desaparecerá con la práctica.

Tal como sucede con los tampones, asegúrate de tener las manos limpias antes de colocarla o sacarla./p>

La copa menstrual tiene capacidad para contener aproximadamente 30 mililitros de sangrado y, según tu flujo menstrual, debes vaciarla después de 4 a 8 horas.

Para extraerla, jala suavemente el tubo de extracción y presiona con tus dedos la base de la copa para eliminar el vacío y poder moverla hasta que salga. Este tubo debe quedar en el exterior de tu cuerpo, si roza con tu ropa interior, puedes recortarlo un poco, pero no del todo.

Higiene íntima y flujo menstrual

Entre las ventajas de esta copa está la posibilidad de reutilizarla sin necesidad de desecharla como sucede con las toallas femeninas o los tampones. Simplemente se vacía el flujo menstrual en el excusado, se limpia y se vuelve a introducir. Puedes reutilizarla en cada regla.

Si eres de las mujeres a las que tocar el sangrado les produce aversión, tal vez este método no sea el adecuado para ti. Por esa misma posibilidad de estar en contacto con la sangre, la copa menstrual resulta un tanto incómoda cuando estás fuera de casa. Cuando uses un baño público, lleva contigo una botella con agua para poder lavarte.

Limpieza de la copa vaginal

Antes de usar la copa menstrual por primera vez, es recomendable esterilizarla: sumérgela en agua hirviendo durante 5 minutos. Después déjala secar en un paño limpio y consérvala en su envoltura hasta su utilización.

Luego de cada vaciado, lávala con agua tibia. Evita utilizar jabón, pues puede afectar al material del que está hecha. Si no la puedes lavar, simplemente vacía y limpia los excesos de sangre con papel higiénico o toallitas húmedas procurando no dejar residuos.

Pros y contras de la copa menstrual

Contener la menstruación por métodos alternativos como esta copa tiene puntos a favor y puntos en contra.

A favor:

  • Aunque supone fuerte desembolso la primera vez que se compra la copa menstrual (entre 500 y 700 pesos), no tendrás que volver a comprar otro tipo de protección femenina, pues dura hasta 10 años (cuidado con las imitaciones, que generalmente son chinas y más baratas, pero pueden dañar tu salud).
  • Se puede utilizar con discreción para nadar, ir a la playa o hacer ejercicio.
  • Ayuda al medio ambiente al evitar que se desechen o incineren toallas femeninas y tampones.
  • Usar toallas femeninas y tampones con blanqueadores y aromatizantes está asociado a problemas de alergias, resequedad vaginal, candidiasis (el ambiente cálido y húmedo que crea una toalla favorece la proliferación de este hongo), o el síndrome de shock tóxico, infección bacteriana causada por el uso prolongado de tampones.
  • Es excelente para mujeres con piel sensible.
  • No es necesario cargar con repuestos voluminosos para la higiene íntima en la bolsa.
  • Brinda protección femenina por más tiempo.
  • No es la sangre sino la constante fricción de la piel con las toallas femeninas que contienen químicos y la poca ventilación que tiene nuestra zona íntima, lo que ocasiona humedad y “mal olor”. La copa menstrual no lo provoca.

En contra:

  • Es complicado encontrar dónde comprar una copa menstrual. Aunque es posible adquirirla en tiendas online.
  • Se debe retirar si se van a tener relaciones sexuales.
  • Causa incomodidad al usarla en baños públicos o compartidos al tener que deshacerse del flujo menstrual.
  • Hay que esterilizarlas y lavarlas antes y después de usarlas.
  • Se necesita practicar su inserción en la vagina para aprender a colocarlas correctamente. Esto puede hacerse antes de que se presente la regla.
  • Hay que introducir los dedos a la vagina para poder sacarla de forma adecuada.
  • Las mujeres vírgenes también pueden utilizarla, aunque se recomienda humedecerla para facilitar su colocación.
  • Puede ocurrir que con el movimiento corporal y las contracciones normales de la vagina, la copa se meta un poco más y cueste trabajo alcanzar el tubo de extracción, sin embargo, este órgano femenino no mide más de 10 cm y la copa vaginal no puede ir más allá.

Si te decides a usar la copa menstrual asegúrate de elegir la talla adecuada, considera tu edad y si has tenido hijos por parto natural o cesárea, ya que los músculos vaginales se expanden por estos factores. 

SyM - Ingrid Díaz

 

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