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Andadera, para seguir en marcha

Jueves 09 de junio del 2016, 11:36 am, última actualización

Útil para personas convalecientes, de la tercera edad o con problemas para desplazarse, la andadera o caminador es un aparato que ayuda a conservar la autonomía de movimiento, siempre que se sigan ciertas reglas y consejos para sacarle el mejor provecho.

Andaderas para adulto, Tipos e instrucciones de uso

La andadera es una estructura de metal con cuatro patas y tres lados cerrados que se recomienda a individuos que no tienen la fuerza suficiente para caminar sin apoyarse, o bien, quienes tienen dificultades para mantener el equilibrio, ello porque la gran virtud de este accesorio es que brinda seguridad, estabilidad y descanso al caminar, gracias a su estructura y a que ambas manos del individuo intervienen para cargar el peso corporal.

La elección de este importante dispositivo siempre exigirá el consejo del médico, quien discutirá con su paciente sobre aspectos básicos (fortaleza corporal, gravedad de la lesión o incapacidad para caminar) que determinarán cuál es la andadera adecuada.

Un tipo de andadera para cada caso

Para comenzar, hay que decir que toda andadera tiene en cada lado un par de agarraderas que sirven para apoyarse mientras se camina, por lo que en todo caso el usuario debe asegurarse que sean de caucho antideslizante para evitar accidentes. Además, y a fin de no caer en confusiones, hay que decir que a pesar de la diversidad de modelos que ofrece el mercado, hay dos tipos de andaderas:

  • Andadera estacionaria o fija: se caracteriza por contar con partes que no pueden ser removidas; su estructura es rígida y muy firme, a la vez que liviana y fácil de levantar a medida que el paciente camina. En algunos modelos las patas delanteras tienen ruedas que favorecen un desplazamiento más sencillo y, en general, este tipo de aparato es recomendado para personas cuyas piernas son débiles, pero sus brazos fuertes.
  • Andadera recíproca: tiene partes que pueden ser removidas, para que el accesorio se haga más largo o corto; asimismo, puede tener una bisagra en el centro para que los lados se muevan independientemente uno del otro. Esta andadera está indicada para personas con brazos débiles y problemas con el equilibrio.

Si se cuenta con poco espacio para guardar o transportar la andadera, puede recurrirse a modelos que se pliegan para facilitar su uso; pide siempre el consejo de tu médico y de los encargados del almacén de productos médicos en donde adquieras el aparato. Cerciórate de que las patas cuenten con gomas antiderrapantes.

Instrucciones de uso de andadera

Estas sencillas reglas te ayudarán a hacer buen uso de tu andadera cuando te levantes de una silla:

  • Si no puedes llegar al aparato por tus propios medios, pide a otra persona que te ayude.
  • Coloca la andadera enfrente de tu silla y deslízate hacia adelante, hasta quedar sentad@ en el borde del asiento.
  • Apoya tus manos en los brazos de la silla y empuja hasta incorporarte y quedar de pie.
  • Toma con firmeza las agarraderas del caminador. Espera unos segundos hasta que te acostumbres a estar de pie, antes de empezar a moverte.
  • Empieza a desplazarte moviendo la andadera 20 centímetros hacia adelante, aproximadamente.
  • Procura que todos tus pasos sean de la misma longitud.

Si utilizas andadera y requieres sentarte, deberás observar las siguientes indicaciones:

  • Colócate de espaldas a la silla.
  • El caminador deberá permanecer siempre adelante.
  • Levanta del piso, ligeramente, tu pierna más débil.
  • Utiliza una mano para sujetar el brazo de la silla, mientras la otra se mantiene apoyada en el caminador.
  • Deberás depositar todo tu peso sobre la pierna más fuerte.
  • Siéntate despacio y luego deslízate sobre la silla hacia atrás.
  • Finalmente, haz a un lado la andadera o pide ayuda si no puedes hacerlo por tu cuenta.

Asimismo, deberán tomarse algunas medidas para prevenir caídas en la andadera:

  • Utilizar calzado con suela de caucho, como tenis; no deben emplearse pantuflas ni zapatos con tacones altos o con suelas que puedan deslizarse peligrosamente.
  • Si se tiene necesidad de cargar cosas pequeñas, se puede colgar en el caminador una bolsa o canasta, la cual puede asegurarse con ganchos o anudándola.
  • En casa también deben observarse algunos cuidados básicos, como revisar el piso para cerciorarse de que es seguro y que el área por donde se transita está bien iluminada, así como asegurarse que no haya objetos o muebles que impidan moverse libremente.
  • Deberán retirarse los tapetes y, en la medida de lo posible, se evitarán alfombras gruesas (que imposibilitan la movilidad adecuada de la andadera), o al menos se cuidará que las orillas se encuentren bien adheridas, con cinta o tachuelas, sin dejar bordes sueltos.
  • Siempre que te incorpores y te prepares para iniciar la marcha con tu caminador, permanece durante algunos segundos de pie antes de comenzar la marcha (nunca avances si sientes mareo) y, cuando te desplaces, observa siempre hacia adelante, ya que si lo haces mirando los pies puedes chocar con alguien o con un objeto.

Con estas medidas y la asesoría de tu médico podrás hacer buen uso de tu andadera o caminador, logrando con independencia de movimiento y seguridad en cada desplazamiento que realices.

SyM - Mario Rivas

 

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