Hoy, “el sexo fuerte” está más propenso a padecer depresión
SyM - Lizbeth Castillo Yáñez
Los hombres, considerados el “sexo fuerte” o los “más duros”, pueden no tener tal fortaleza después de todo, pues estudios señalan que, en comparación con las mujeres, tienen mayor riesgo de padecer depresión y que ésta pase inadvertida, ya que, entre otras causas, suelen minimizar sus problemas de salud.
Los “más duros”, quizá sean los más indefensos ante la depresión
La idea de que los varones son supuestamente “más duros”, capaces de manejar el dolor y tomar el control de las situaciones, impide que busquen ayuda médica cuando padecen algún trastorno, particularmente si es de salud mental. De hecho, en casos de depresión, es común que intenten manejar los síntomas a través del consumo de alcohol y sustancias psicotrópicas, lo cual, paradójicamente, empeora el cuadro.
Depresión en hombres, problema serio que requiere atención médica
La depresión es trastorno afectivo en el que las personas afectadas pierden la capacidad de interesarse y disfrutar sus actividades cotidianas, produciéndose disminución de la vitalidad acompañada de tristeza, inseguridad y cansancio exagerado; suelen aparecer sentimientos de culpa, visión muy sombría del futuro, además de presentar alteraciones en el sueño, apetito y deseo sexual.
En el 2008, se registraron 4.6 hombres suicidas por cada mujer suicida en México. Asimismo, se ha identificado que ciertos síntomas de la depresión son más comunes en hombres que en mujeres, como irritabilidad, enojo repentino, pérdida del control, tomar mayores riesgos y agresividad.
Actitudes que dañan a los varones
Existen actitudes que los varones toman e impiden que acudan con un especialista, entre ellas ser altamente competitivos, así como estar preocupados por el poder y el éxito, por lo que difícilmente comparten con alguien sus sentimientos de fragilidad o necesidad de ayuda.
En ocasiones, los hombres tímidos puede ser más propensos a deprimirse. A nivel personal, este padecimiento puede ocasionar problemas debido a que la persona se centra más en su trabajo que en su relación de pareja o en el hogar. Asimismo, la depresión en hombres es más frecuente y severa en individuos que se divorcian que en las mujeres que pasan por el mismo proceso, esto debido a la falta de contacto con sus hijos, cambio de residencia y rutina.
Cabe destacar que en una relación el hombre suele deprimirse cuando la mujer está embarazada o comienza una familia, ya que se siente más responsable del nuevo núcleo y, por ende, experimenta cansancio. Por otra parte, una madre primeriza tiende a estar menos interesada en el varón durante cierto lapso después de haber dado a luz, sin embargo, la pareja puede tomarlo como algo personal y sentirse rechazado. No obstante, el hombre debe entender que es necesario equilibrar de nuevo las tareas del hogar y el trabajo, aunque toda esta situación se complica si la mujer también se encuentra deprimida.
Lo que tú puedes hacer contra la depresión
Actualmente, la depresión ocupa el cuarto lugar a nivel mundial como problema de salud mental. En México, la padece aproximadamente 10 % de la población, pero existen medidas que se pueden tomar para no sufrir sus consecuencias:
- Hablar con alguien.
- Mantenerse activo.
- Comer bien.
- Evitar el consumo de alcohol y drogas.
- No enfadarse si hay insomnio.
- Realizar actividades que se disfruten.
- Reflexionar sobre el estilo de vida que se lleva.
- Informarse acerca de la depresión.
- Unirse a grupos de apoyo.
- Tomar un descanso.
Asimismo, existen tratamientos seguros y bien tolerados, con un menor índice de interacciones medicamentosas, como escitalopram que incrementa la calidad de vida y satisfacción de los pacientes, ya que hay cambios significativos desde la primera semana.
Si experimenta cierto síntoma de depresión o alguna persona cercana los presenta, es recomendable acudir con el médico para obtener orientación al respecto y diagnóstico adecuado.Para mayor información sobre depresión en hombres, puede consultarse la página www.lundbeck.com.mx
Acerca de Lundbeck
Lundbeck es compañía farmacéutica internacional, fundada en 1915 en Dinamarca, comprometida en mejorar la calidad de vida de las personas que padecen enfermedades del Sistema Nervioso Central (SNC). Para ello Lundbeck se dedica a la investigación, desarrollo, producción, comercialización y venta de fármacos innovadores y eficaces en todo el mundo para el tratamiento de padecimientos como lo son depresión, trastornos de ansiedad, esquizofrenia, demencias (como la enfermedad de Alzheimer) y trastornos del sueño.
En esta reconocida firma trabajan alrededor de 5,900 personas a nivel mundial. En México se desempeñan cerca de 150 empleados desde su apertura en el año 2000. Para obtener más información visita www.lundbeck.com.mx
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Última actualización: 05-2013
