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Resfriado

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El resfriado común o catarro es una infección en nariz y garganta producida por diferentes y numerosos virus, que en ocasiones involucra a las grandes vías respiratorias, como la faringe, laringe, tráquea, bronquios y pulmones. Se caracteriza por su fácil contagio e inflamación de las mucosas. A diferencia de la gripe o influenza, es de menor intensidad y, cuando ocasiona fiebre, es muy baja.

Causas

• Exposición ambiental a diversos virus.
• Cansancio, ansiedad y depresión producen que el organismo se debilite y no pueda defenderse de los virus del resfriado.
• Las mujeres que se encuentran en la mitad de su ciclo menstrual tienen mayor riesgo de contagio, pues sus defensas naturales disminuyen.
• Alergias nasales o de garganta contribuyen a que una persona sufra un resfriado.

Síntomas

• Inician 2 ó 3 días después del contagio.
• Las primeras señales son malestar en nariz y garganta. -Estornudos.
• Es raro que se presente fiebre, pero si aparece es de baja intensidad.
• Escurrimiento nasal que se manifiesta con secreciones acuosas de color claro que son muy molestas durante los primeros días.
• Posteriormente, estas secreciones se hacen espesas, opacas, de color amarillo verdoso y son menos abundantes.
• Tos.
• Cansancio.

Diagnóstico

• Se hace con base en los síntomas, pero en caso de que la fiebre sea muy alta, ya no se trata de un resfriado común.
• En ocasiones, se puede confundir el resfriado con una alergia o una infección causada por alguna bacteria.

Prevención

• Debido a que los virus que lo provocan quedan adheridos en diversas superficies, es necesario lavarse las manos con frecuencia.
• No compartir alimentos, toallas o pañuelos.
• Mantener una nutrición adecuada y reposo suficiente.
• Dormir bien y evitar situaciones estresantes.
• Es necesario hacer ejercicio para mejorar la resistencia a enfermedades.
• Consumir frutas y verduras, pues son ricas en vitaminas A, C y D, las cuales fortalecen al sistema inmunológico del organismo.
• Los suplementos vitamínicos son una buena opción cuando hay deficiencia de vitaminas A,C y D.

Tratamiento

• Beber líquidos en abundancia.
• Aumentar el reposo.
• Evitar el frío.
• Puede recurrirse a un antigripal o analgésico para calmar las molestias.
• Los descongestivos nasales producen alivio temporal.

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Última actualización: 07-2011