Cómo controlar la diabetes - SyM
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22 Noviembre 2017 | Iniciar Sesión



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Cómo enfrentar la diabetes

  • La diabetes es una enfermedad en la que se presenta elevada concentración de azúcar o glucosa en sangre, debido a la incapacidad del organismo para aprovecharla. Afecta a distintos órganos y puede deteriorar la calidad de vida u ocasionar la muerte a quien la padece. 1-12

    La diabetes es una enfermedad en la que se presenta elevada concentración de azúcar o glucosa en sangre, debido a la incapacidad del organismo para aprovecharla. Afecta a distintos órganos y puede deteriorar la calidad de vida u ocasionar la muerte a quien la padece.

  • Pérdida de la vista, falla renal, infartos en corazón y cerebro y falta de sensibilidad en las extremidades son algunas de las complicaciones que es posible evitar cuando hay diagnóstico oportuno y se siguen medidas de prevención adecuadas, como las siguientes. 2-12

    Pérdida de la vista, falla renal, infartos en corazón y cerebro y falta de sensibilidad en las extremidades son algunas de las complicaciones que es posible evitar cuando hay diagnóstico oportuno y se siguen medidas de prevención adecuadas, como las siguientes.

  • Según la Asociación Nacional Mexicana de Educadores en Diabetes, el paciente debe tener información médica actualizada sobre su enfermedad, ya que así asumirá la responsabilidad de su tratamiento y mejorará su atención. 3-12

    Según la Asociación Nacional Mexicana de Educadores en Diabetes, el paciente debe tener información médica actualizada sobre su enfermedad, ya que así asumirá la responsabilidad de su tratamiento y mejorará su atención.

  • El apoyo de familia y amigos es de gran valor, toda vez que el aspecto emocional suele ser determinante para la continuidad del tratamiento médico. Es necesario involucrar e informar a los seres queridos y buscar su ayuda al sentir miedo, frustración o agobio. 4-12

    El apoyo de familia y amigos es de gran valor, toda vez que el aspecto emocional suele ser determinante para la continuidad del tratamiento médico. Es necesario involucrar e informar a los seres queridos y buscar su ayuda al sentir miedo, frustración o agobio.

  • Otro aspecto destacado es la modificación de hábitos nutricionales, y para que esto sea un éxito debe emprenderse cambio gradual de dieta, planear menúes con anticipación, y elegir comida del agrado personal, de buen sabor y consistencia, según el presupuesto disponible. 5-12

    Otro aspecto destacado es la modificación de hábitos nutricionales, y para que esto sea un éxito debe emprenderse cambio gradual de dieta, planear menúes con anticipación, y elegir comida del agrado personal, de buen sabor y consistencia, según el presupuesto disponible.

  • En general, se debe aumentar la ingesta de frutas, verduras y fibra, así como de agua (se recomiendan 2 litros u 8 vasos al día). En contraparte, se reducirá el consumo de grasas de origen animal, sal y azúcar, además de que se erradicarán alcohol y tabaco. 6-12

    En general, se debe aumentar la ingesta de frutas, verduras y fibra, así como de agua (se recomiendan 2 litros u 8 vasos al día). En contraparte, se reducirá el consumo de grasas de origen animal, sal y azúcar, además de que se erradicarán alcohol y tabaco.

  • La práctica regular de ejercicio ayuda a controlar el nivel de azúcar. Es ideal pedir consejo al médico sobre la opción más conveniente, uso de ropa y calzado adecuados e hidratación apropiada. 7-12

    La práctica regular de ejercicio ayuda a controlar el nivel de azúcar. Es ideal pedir consejo al médico sobre la opción más conveniente, uso de ropa y calzado adecuados e hidratación apropiada.

  • Es fundamental llevar un registro diario de alimentación, actividad física, niveles de glucosa en sangre y presión arterial, así como cambios notorios en el estado de ánimo, todo ello con el fin de asegurar buen control de la glucemia (nivel de glucosa en sangre). 8-12

    Es fundamental llevar un registro diario de alimentación, actividad física, niveles de glucosa en sangre y presión arterial, así como cambios notorios en el estado de ánimo, todo ello con el fin de asegurar buen control de la glucemia (nivel de glucosa en sangre).

  • Es aconsejable que el paciente cuente con un medidor de glucosa. La asesoría del médico o educador en diabetes es fundamental para saber qué modelo adquirir, cómo utilizarlo y en qué momentos debe emplearse. 9-12

    Es aconsejable que el paciente cuente con un medidor de glucosa. La asesoría del médico o educador en diabetes es fundamental para saber qué modelo adquirir, cómo utilizarlo y en qué momentos debe emplearse.

  • También es importante saber qué hacer cuando el nivel de glucosa baje o suba demasiado. Así, se debe aprender a distinguir los síntomas de estas condiciones, tomar medición de azúcar en sangre y saber si se debe llamar al especialista para recibir atención. 10-12

    También es importante saber qué hacer cuando el nivel de glucosa baje o suba demasiado. Así, se debe aprender a distinguir los síntomas de estas condiciones, tomar medición de azúcar en sangre y saber si se debe llamar al especialista para recibir atención.

  • Existen síntomas iniciales de complicaciones difíciles de detectar, a las que la persona debe prestar atención y que hay que reportar cuanto antes al médico: visión borrosa, falta de sensibilidad en los pies, disfunción eréctil, cansancio extremo o dientes flojos. 11-12

    Existen síntomas iniciales de complicaciones difíciles de detectar, a las que la persona debe prestar atención y que hay que reportar cuanto antes al médico: visión borrosa, falta de sensibilidad en los pies, disfunción eréctil, cansancio extremo o dientes flojos.

  • Otros hábitos saludables que se deben adquirir son: aplicarse vacunas contra la influenza, no fumar, realizar actividades de esparcimiento, someterse a estudios de seguimiento y acudir al especialista (médico general y/o endocrinólogo) a revisión periódica. 12-12

    Otros hábitos saludables que se deben adquirir son: aplicarse vacunas contra la influenza, no fumar, realizar actividades de esparcimiento, someterse a estudios de seguimiento y acudir al especialista (médico general y/o endocrinólogo) a revisión periódica.

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