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24 Noviembre 2017 | Iniciar Sesión



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Cuidado de los ojos

  • Para mantener ojos sanos, bellos y con capacidad de visión óptima es preciso llevar a cabo algunas medidas de cuidado básicas para la salud visual. 1-10

    Para mantener ojos sanos, bellos y con capacidad de visión óptima es preciso llevar a cabo algunas medidas de cuidado básicas para la salud visual.

  • Niños y adultos no deben tocarse o restregarse los ojos con las manos sucias, ya que pueden provocarse infecciones oculares como conjuntivitis, la cual es una de las causas más frecuentes de consulta oftalmológica. 2-10

    Niños y adultos no deben tocarse o restregarse los ojos con las manos sucias, ya que pueden provocarse infecciones oculares como conjuntivitis, la cual es una de las causas más frecuentes de consulta oftalmológica.

  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón también ayuda a prevenir enfermedades de los ojos. Principalmente, bacterias como la clamidia y virus pueden causar infecciones oculares. 3-10

    Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón también ayuda a prevenir enfermedades de los ojos. Principalmente, bacterias como la clamidia y virus pueden causar infecciones oculares.

  • Al trabajar frente a la computadora, haz pausas para realizar ejercicios de parpadeo y relajación de la vista. Reducir el brillo y tiempo de exposición a la televisión y otros dispositivos digitales también previene la fatiga visual. 4-10

    Al trabajar frente a la computadora, haz pausas para realizar ejercicios de parpadeo y relajación de la vista. Reducir el brillo y tiempo de exposición a la televisión y otros dispositivos digitales también previene la fatiga visual.

  • Sobreexponerse a la radiación UV como la de la luz solar puede dañar la vista e, incluso, causar cataratas, conjuntivitis o glaucoma. Protege tus ojos portando gafas oscuras con filtro UV, así como sombrero de ala ancha. 5-10

    Sobreexponerse a la radiación UV como la de la luz solar puede dañar la vista e, incluso, causar cataratas, conjuntivitis o glaucoma. Protege tus ojos portando gafas oscuras con filtro UV, así como sombrero de ala ancha.

  • Llevar dieta con alto contenido de proteínas, antioxidantes y fibra también ayudará a la salud de tus ojos. Asimismo, evita fumar y excederte en el consumo de alcohol. 6-10

    Llevar dieta con alto contenido de proteínas, antioxidantes y fibra también ayudará a la salud de tus ojos. Asimismo, evita fumar y excederte en el consumo de alcohol.

  • Revisar ingredientes y fecha de caducidad de cosméticos, evitar compartirlos, así como desmaquillarse antes de dormir ayudará a mantener tus ojos sanos y sin riesgo de enfermedades como la blefaritis (inflamación de los párpados). 7-10

    Revisar ingredientes y fecha de caducidad de cosméticos, evitar compartirlos, así como desmaquillarse antes de dormir ayudará a mantener tus ojos sanos y sin riesgo de enfermedades como la blefaritis (inflamación de los párpados).

  • Consultar al oftalmólogo una vez al año para revisar el estado de salud de tus ojos, permite detectar cualquier anomalía y recibir el tratamiento adecuado para prevenir mayores complicaciones. 8-10

    Consultar al oftalmólogo una vez al año para revisar el estado de salud de tus ojos, permite detectar cualquier anomalía y recibir el tratamiento adecuado para prevenir mayores complicaciones.

  • En caso de tener una afección ocular es preciso seguir las indicaciones del especialista, las cuales pueden incluir terapias prácticas, aplicación de medicamentos, uso de anteojos o cirugía. 9-10

    En caso de tener una afección ocular es preciso seguir las indicaciones del especialista, las cuales pueden incluir terapias prácticas, aplicación de medicamentos, uso de anteojos o cirugía.

  • Dormir bien ayuda a tus ojos a recuperarse del esfuerzo realizado en todo el día, ya que durante el descanso nocturno se regeneran las células del tejido que reviste la cara anterior del ojo. 10-10

    Dormir bien ayuda a tus ojos a recuperarse del esfuerzo realizado en todo el día, ya que durante el descanso nocturno se regeneran las células del tejido que reviste la cara anterior del ojo.

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