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10 Diciembre 2017 | Iniciar Sesión



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Cuidados de la piel en el embarazo

  • El cuerpo femenino vive auténtica revolución hormonal en el embarazo y, por supuesto, la piel no es ajena a ello: el órgano más grande del cuerpo está propenso a sufrir cambios de apariencia y, por ello, es necesario dedicarle atención para que conserve su lozanía. 1-12

    El cuerpo femenino vive auténtica revolución hormonal en el embarazo y, por supuesto, la piel no es ajena a ello: el órgano más grande del cuerpo está propenso a sufrir cambios de apariencia y, por ello, es necesario dedicarle atención para que conserve su lozanía.

  • Algunas mujeres presentan piel seca durante la gestación, lo cual suele ser provocado por la significativa pérdida de fluidos corporales. Así, es conveniente mantener buena hidratación mediante el consumo de al menos 2 litros de agua al día (8 vasos). 2-12

    Algunas mujeres presentan piel seca durante la gestación, lo cual suele ser provocado por la significativa pérdida de fluidos corporales. Así, es conveniente mantener buena hidratación mediante el consumo de al menos 2 litros de agua al día (8 vasos).

  • Otro problema es la aparición de manchas en el rostro (cloasma, melasma o paño) que se acentúan con la luz solar; las indicaciones son usar factor de protección solar y no exponerse al “astro rey” entre las 11:00 y 16:00 horas. Las cremas blanqueadoras se podrán utilizarán luego del parto. 3-12

    Otro problema es la aparición de manchas en el rostro (cloasma, melasma o paño) que se acentúan con la luz solar; las indicaciones son usar factor de protección solar y no exponerse al “astro rey” entre las 11:00 y 16:00 horas. Las cremas blanqueadoras se podrán utilizarán luego del parto.

  • Mención aparte merece la celulitis o “piel de naranja”, que desafortunadamente puede aparecer en piernas y glúteos. Para su control, debe recurrirse a masaje o automasaje con movimientos circulares que activen el flujo sanguíneo, iniciando en pies y terminando en muslos y glúteos. 4-12

    Mención aparte merece la celulitis o “piel de naranja”, que desafortunadamente puede aparecer en piernas y glúteos. Para su control, debe recurrirse a masaje o automasaje con movimientos circulares que activen el flujo sanguíneo, iniciando en pies y terminando en muslos y glúteos.

  • También es conveniente bañarse con agua tibia o fría, evitar ropa ajustada y no permanecer de pie o sentada mucho tiempo, por lo que deben realizarse pequeños descansos, cada media hora, para caminar o estirar las piernas. Tampoco deben usarse productos anti-celulitis en la gestación. 5-12

    También es conveniente bañarse con agua tibia o fría, evitar ropa ajustada y no permanecer de pie o sentada mucho tiempo, por lo que deben realizarse pequeños descansos, cada media hora, para caminar o estirar las piernas. Tampoco deben usarse productos anti-celulitis en la gestación.

  • Toda mujer embarazada corre el riesgo de presentar várices (venas azuladas en las piernas), debido a actividad hormonal y presión del útero sobre las venas de la pelvis. Es importante no aumentar de peso en exceso, pues se incrementa la probabilidad de aparición. 6-12

    Toda mujer embarazada corre el riesgo de presentar várices (venas azuladas en las piernas), debido a actividad hormonal y presión del útero sobre las venas de la pelvis. Es importante no aumentar de peso en exceso, pues se incrementa la probabilidad de aparición.

  • Los pasos para evitar la celulitis también previenen las várices, y a ellos hay que añadir: no usar tacones de más de 5 cm, no levantar objetos pesados y recostarse de 15 a 20 minutos al día con las piernas ligeramente elevadas, apoyadas en una almohada o cojín, para mejorar la circulación. 7-12

    Los pasos para evitar la celulitis también previenen las várices, y a ellos hay que añadir: no usar tacones de más de 5 cm, no levantar objetos pesados y recostarse de 15 a 20 minutos al día con las piernas ligeramente elevadas, apoyadas en una almohada o cojín, para mejorar la circulación.

  • Las estrías (líneas rosadas o blanquecinas en la piel) son una de las principales preocupaciones estéticas de la mujer gestante. Se deben a la ruptura de tejido en capas profundas, y aparecen con más frecuencia en caderas, abdomen y senos, debido al aumento de volumen en dichas regiones. 8-12

    Las estrías (líneas rosadas o blanquecinas en la piel) son una de las principales preocupaciones estéticas de la mujer gestante. Se deben a la ruptura de tejido en capas profundas, y aparecen con más frecuencia en caderas, abdomen y senos, debido al aumento de volumen en dichas regiones.

  • La piel bien hidratada y nutrida conserva mejor su elasticidad, por lo que a partir del tercer mes de embarazo se puede recurrir a cremas antiestrías o humectantes en las zonas de mayor riesgo. Se aconseja su utilización por lo menos una vez al día, después del baño, dando masaje. 9-12

    La piel bien hidratada y nutrida conserva mejor su elasticidad, por lo que a partir del tercer mes de embarazo se puede recurrir a cremas antiestrías o humectantes en las zonas de mayor riesgo. Se aconseja su utilización por lo menos una vez al día, después del baño, dando masaje.

  • La alimentación es un factor determinante para evitar problemas en la piel, por lo que se aconseja la ingesta de productos frescos, ligeros y ricos en antioxidantes: kiwi, naranja, limón, brócoli, fresa, piña, jitomate y zanahoria. Asimismo, deben evitarse grasas en exceso y pan blanco. 10-12

    La alimentación es un factor determinante para evitar problemas en la piel, por lo que se aconseja la ingesta de productos frescos, ligeros y ricos en antioxidantes: kiwi, naranja, limón, brócoli, fresa, piña, jitomate y zanahoria. Asimismo, deben evitarse grasas en exceso y pan blanco.

  • Para prevenir el aumento de peso y mejorar la circulación, lo ideal es mantener cierto grado de actividad física. Para ello resultan de invaluable utilidad el yoga o los ejercicios especiales para embarazadas, los cuales, además, brindan relajación y ayudan a conservar la elasticidad corporal. 11-12

    Para prevenir el aumento de peso y mejorar la circulación, lo ideal es mantener cierto grado de actividad física. Para ello resultan de invaluable utilidad el yoga o los ejercicios especiales para embarazadas, los cuales, además, brindan relajación y ayudan a conservar la elasticidad corporal.

  • Finalmente, cabe señalar que, debido al aumento de estrógenos, es probable que aparezcan verrugas, mismas que seguramente desaparecerán después del parto. No obstante, si algún lunar crece o cambia de color o forma, se debe acudir al dermatólogo para someterse a revisión. 12-12

    Finalmente, cabe señalar que, debido al aumento de estrógenos, es probable que aparezcan verrugas, mismas que seguramente desaparecerán después del parto. No obstante, si algún lunar crece o cambia de color o forma, se debe acudir al dermatólogo para someterse a revisión.

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