Vida sana, corazón contento

El corazón es el órgano más importante del sistema circulatorio y debemos mantenerlo contento y en buenas condiciones para evitar problemas o enfermedades cardiovasculares.

Eliminar los malos hábitos de la rutina diaria, significa para algunas personas un obstáculo o un sacrificio muy grande; sin embargo, es clave para mantener un corazón sano y evitar factores de riesgo para una vida plena.

Es muy importante regular tu actividad física, no debes excederte en el tiempo que permaneces en reposo. Asimismo, debes tener precaución con los alimentos y bebidas que ingieres, tratar de mantener el buen humor y revisar tu peso constantemente.

Ni obstáculo ni sacrificio, ¡es tu vida y debes cuidarla! 

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