• En invierno, ejercicio bajo techo

    La diabetes es enfermedad en la que el nivel de glucosa (azúcar) en sangre es muy elevado, debido a la incapacidad del organismo para aprovecharla. Se trata de uno de los problemas de salud pública más importantes en México, ya que 10% de la población la padece y es la principal causa de muerte.
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      Consejo Alimenticio

    La fresa es antioxidante cuyas propiedades como vitaminas (betacaroteno) limitan el efecto de los radicales libres en caso de cáncer, anemia o artritis. Ver más.

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      Ejercicio

    Practicar basquetbol (lo saludable del deporte ráfaga) ayuda a combatir el estrés, mantener peso ideal, estimular la circulación sanguínea y mejorar los reflejos. Aquí, más razones para jugar basquetbol, conoce lo saludable del deporte ráfaga.

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      Consejo Alimenticio

    La carne de avestruz es rica en nutrientes esenciales para el organismo como proteínas, pero aporta baja cantidad de grasas, calorías y colesterol. Leer más.

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    Conoce las diferencias entre sobrepeso y obesidad, causantes de trastornos como depresión, diabetes, hipertensión e, incluso, ciertos tipos de cáncer. Leer más.

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