Mezclar bebidas alcohólicas es malo ¿verdad o mito?

¿Mezclar bebidas alcohólicas es malo? ¡Entérate!
¿Mezclar bebidas alcohólicas es malo? ¡Entérate!

Existen muchos mitos sobre las bebidas alcohólicas, pero ¿es verdad que mezclar bebidas alcohólicas es malo? La ciencia tiene, por fin, una respuesta. ¡Entérate!

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¿Cruda? Por evitarla, mucha gente cree e intenta en todo tipo de consejos, pero ¿qué dice la ciencia respecto a mezclar bebidas alcohólicas?

A decir de la Clínica Mayo, los efectos del alcohol en el cuerpo se dan principalmente por dos razones:

  • Cantidad de alcohol en sangre.
  • Tiempo en que se ingirió el alcohol.

Cuestión de cantidad

El cuerpo de una persona adulta puede eliminar hasta 10 gramos de alcohol cada hora, lo equivalente, en promedio, a una o dos bebidas alcohólicas normales.

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Cuando superamos esta medida o bebemos mucho más rápido es cuando el organismo se satura y se vuelve incapaz de deshacerse del alcohol. Es ahí cuando sentimos resaca.

Calculamos mal

¿Cuentas los tragos que llevas?, seamos honestos, casi nadie lo hace y con unas copas encima, menos, por eso mezclar bebidas alcohólicas es malo para la salud, porque acelera la velocidad en que tomas.

Además, si bebes siempre un mismo tipo de bebida, tu cuerpo se adapta mejor a su nivel de alcohol, azúcares y demás elementos.

Tómalo con calma

Para que la fiesta no termine mal, ni la resaca te cobre factura al día siguiente, te damos unas recomendaciones:

  • Si vas a mezclar bebidas alcohólicas, que sean ligeras y de color claro.
  • Evita los cocteles, ya que su sabor esconde la concentración real del alcohol.
  • Bebe al menos 2 litros de agua durante el día e intercala las bebidas alcohólicas con agua natural.
  • Come al menos una hora antes de ingerir bebidas alcohólicas.
  • Deja de beber cuando sientas algún malestar (náusea, dolor de cabeza o vómito).
  • No tomes bebidas nuevas en lugares que no conoces.

Ahora que sabes la verdad sobre si mezclar bebidas alcohólicas es malo, toma con moderación, sigue las recomendaciones y evita accidentes.

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