Todo sobre Vitiligo y Otras Psicodermatosis

Natación, deporte completo

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La natación es excelente ejercicio, en especial para quienes padecen alergia, asma, hipertensión o diabetes. Conoce qué grupos de músculos se trabajan aquí.

Acuaeróbicos, ¡sáquele provecho a la alberca!

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Los acuaeróbicos son ejercicios realizados en alberca o piscina que favorecen la calidad del sueño, reducir peso, grasa, colesterol y azúcar en sangre. Más.

Pilates, ejercitándose como las estrellas

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El método Pilates combina técnicas de gimnasia, yoga, ballet y kinesiología a fin de mejorar la flexibilidad y fortaleza del cuerpo. Conoce más detalles aquí.

Yoga para embellecer tu cuerpo ¡y tu mente!

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La práctica del yoga como filosofía, arte y técnica para realizar ejercicio a través de diferentes posturas, brinda al cuerpo y a la mente múltiples beneficios.

Bodybalance, equilibrio entre mente y cuerpo

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Bodybalance es técnica de entrenamiento de bajo impacto que combina yoga, pilates y tai-chi a fin de combatir estrés, ansiedad, fatiga y depresión. Ver más.

Aeroboxtraining, divertida y sana disciplina

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El aeroboxtraining es técnica de entrenamiento que combina aerobics, box y artes marciales que quema grasa corporal y elimina el estrés. Conoce más detalles aquí.

Kickboxing, salud y defensa personal

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Kickboxing y cardiokickboxing son tipos de artes marciales que ofrecen beneficios a la salud al eliminar el estrés y defensa personal. Conoce más detalles aquí.

Capoeira: ritmo y movimiento para la salud

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La capoeira es un tipo de arte marcial que combina ritmo y movimiento que ofrecen beneficios a la salud mental y física. Conoce más detalles de esta disciplina.

Tae bo, eficaz forma de ejercitarse y perder peso

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El tae bo es disciplina oriental que combina las artes marciales y ejercicios aeróbicos que ayudan a fortalecer los músculos y disminuir el estrés. Ver más.