3 jugos de frutos rojos para adelgazar
3 jugos de frutos rojos para adelgazar

3 jugos de frutos rojos para adelgazar

Deliciosos y refrescantes. Así son los frutos rojos, cuyos antioxidantes nos mantienen sanos y con un aspecto joven, pero también ¡ayudan a bajar de peso! Aprende a preparar estos 3 jugos de frutos rojos para adelgazar.

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Aunque para preparar jugos muchas veces juntamos frutas y verduras por su sabor, lo mejor es hacerlo por sus propiedades.

Para ello, lo mejor es escoger frutas de la misma familia, ya que concentran nutrientes similares, lo que hace que notes los resultados más rápido y mejor.

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Es el caso de los jugos de frutos rojos para adelgazar, ideales para depurar tu intestino y mantener a tus células sanas y con un aspecto joven.

¿Cómo usar los frutos rojos?

Recuerda que antes de consumirlos, debes desinfectar perfectamente los frutos rojos.

Mientras más los dejes madurar, el azúcar natural se va concentrando en los frutos rojos, lo que puede hacer que no te ayuden tanto a adelgazar.

Por ello, prefiere los frutos rojos más tiernos, aunque su sabor sea menos dulce y ligeramente ácido.

Jugos de frutos rojos para adelgazar

Ahora sí, recuerda que si los tomas todas las mañanas durante 10 días, notarás la diferencia.

Jugos de frutos rojos para adelgazar

Los jugos de frutos rojos para adelgazar también previenen problemas cardiovasculares.

Jugos de frutos rojos para la circulación

Mejorar la circulación acelera el metabolismo y, por ende, la quema de grasa.

Ingredientes

  • ½ taza de fresas.
  • ½ taza de frambuesas.
  • Jugo de medio limón.
  • 1 cucharada de miel natural.
  • 1 ½ tazas de agua natural.

Preparación

Licua los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea y cuela si lo prefieres.

Jugos de frutos rojos para adelgazar
Los jugos de frutos rojos para adelgazar también ayudan a protegerte de infecciones.

Jugos de frutos rojos para la salud

Cuando iniciamos una nueva dieta o actividad física nuestro cuerpo puede descompensarse. Con este jugo mantén tus defensas al 100% y mantente fuerte.

Ingredientes

  • 3 naranjas.
  • 1 granada.
  • 2 tazas de agua.

Preparación

Con ayuda de un exprimidor saca el jugo de ambas frutas y revuelve con el agua.

Jugos de frutos rojos para adelgazar
¡Deshazte de las toxinas con los jugos de frutos rojos para adelgazar!

Jugos de frutos rojos para desechar toxinas

Depurar nuestro cuerpo trae grandes resultados en nuestro aspecto y figura ¡compruébalo!

Ingredientes

  • 1 taza de frambuesa.
  • ½ taza de manzana en cubos.
  • Jugo de 2 naranjas.
  • 1 taza de agua.

Preparación

Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

Ahora que sabes cómo hacer estos jugos de frutos rojos para adelgazar, ¡qué más quieres! Pruébalos todos y siente la diferencia.

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Pregunta al Médico

Emanuel Ávila

Emanuel Ávila Última actualización: Mié, 09/01/2019 - 14:26