Mujeres que se levantan temprano con menor riesgo de cáncer de mama
Mujeres que se levantan temprano con menor riesgo de cáncer de mama
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Mujeres que se levantan temprano con menor riesgo de cáncer de mama

¡Sí! Ahora tenemos una razón muy poderosa para madrugar. Un  estudio realizado en Reino Unido, revela que las mujeres que se levantan temprano tienen menos riesgo de cáncer de mama.

Esta investigación indica que las mujeres que se levantan temprano tienen 40% menos riesgo de cáncer de mama. Empero, también se demuestra que las mujeres  que duermen más de 8 horas, tienen un aumento de un 20%  de padecer esta enfermedad.

 

El horario también importa

Asimismo, investigaciones anteriores destacan que los turnos laborales nocturnos afectan la salud de las personas, y aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

¿La razón? La falta de exposición al sol, ya que la luz natural genera melatonina,  hormona que protege contra el cáncer de mama.

Así que cuando nos referimos a que las mujeres que se levantan temprano tienen menor riesgo de cáncer de mama, no es porque duerman menos, sino simplemente, se trata de que te levantes a buena hora, comiences tus actividades y no duermas más de 8 horas al día. 

 

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BIOGUIA Última actualización: Mar, 27/11/2018 - 17:08