Cómo detener la caída del cabello en la menopausia
Cómo detener la caída del cabello en la menopausia
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Cómo detener la caída del cabello en la menopausia

Si tienes entre 42 y 55 años de edad, seguramente estás experimentando cambios hormonales y una de sus principales "víctimas" es tu cabello. Tal vez en esta etapa sientas tu cabello debilitado y más seco y/o quebradizo de lo normal y empieces a preocuparte por cómo detener la caída del cabello en la menopausia.

Calvicie en mujeres durante la menopausia

La alopecia en mujeres mayores de 40 años se debe a los cambios hormonales. Los folículos pilosos requieren estrógenos (hormonas femeninas) para mantener el crecimiento del cabello y, a falta de esta hormona, la mayoría de las mujeres muestran algún grado de adelgazamiento o caída del cabello en la menopausia.

¿Cuánto cabello se pierde durante la menopausia?

Dependerá de la cantidad de cabello que hayas tenido antes de este periodo. Además, la caída del cabellono afecta a todas las mujeres de la misma forma, pues también intervienen factores como la herencia genética.

¿Qué hacer para detener la caída del cabello en la menopausia?

Si intentas saber cómo detener la caída del cabello en la menopausia, estas recomendaciones pueden ayudarte. Llévalas a cabo a largo plazo y verás resultados:

  1. Mantén dieta balanceada; puedes recurrir a un complejo multivitamínico con hierro, vitamina D, niacina (tipo de vitamina B que se encuentra en lácteos, carnes magras, pollo y nueces).
  2. Para cuidar el cabello durante la menopausia, sé precavida al usar productos como henna, permanentes o tintes.
  3. Cepíllate suavemente evitando jalones que puedan quebrar tu cabello.
  4. Pide a tu estilista que te sugiera estilos con volumen.
  5. Usa shampoo y acondicionador de calidad.
  6. Evita el uso excesivo de secadoras y/o alaciadoras.
  7. Protege tu cabello del agua salada y sol poniéndote una gorra para nadar.
En algunas mujeres, el uso de terapia de reemplazo hormonal mejora la densidad del cabello. Consulta a tu médico.

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