Ventajas de tener caderas anchas.
Ventajas de tener caderas anchas.
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Tener las caderas anchas podría ser mejor, conoce sus ventajas

Muchas mujeres se acomplejan de tener caderas anchas, pero nuevo estudio relacionó el volumen de los glúteos y la cadera con un menor riesgo de enfermedades. ¿Conoces las ventajas de ser curvilínea? ¡Descúbrelas!

Siempre asociamos la grasa con obesidad y falta de estética, pero sus efectos no siempre son negativos.

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Científicos de la Universidad de Oxford han descubierto que el aumento de grasa gluteofemoral (que recubre los glúteos y muslos) está asociado con un riesgo menor de problemas cardiovasculares y metabólicos.

Esto se debe a que el tejido adiposo de las caderas logra almacenar de mejor manera los ácidos grasos, evitando que se concentren en el abdomen o en los vasos sanguíneos.

Esto se traduce en ventajas para la salud general como:

  • Reduce las lipoproteínas de baja densidad ("colesterol malo").
  • Ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
  • Evita el aumento de peso radical.

Tener caderas anchas requiere que las mujeres realicen ejercicio físico con las piernas y el abdomen para mantener la figura.

Leptina, el secreto de las caderas anchas

Todo esto se debe a que el tejido adiposo trabaja en conjunto con el hipotálamo (parte de nuestro cerebro) para sintetizar leptina, una hormona que, entre otras cosas:

  • Controla el nivel de saciedad.
  • Regula la temperatura corporal.
  • Aumenta el gasto energético del cuerpo.
  • Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.

Cuando las personas pierden peso, los niveles de leptina bajan, lo que provoca el "efecto rebote", es decir, la recuperación de este peso que se había perdido.

Sin embargo, de acuerdo con la revista Nutrición Hospitalaria, el tejido adiposo presente en las caderas mantiene los niveles de leptina, lo que evita que el cuerpo vuelva a acumular la grasa que tenía antes.

El ejercicio es fundamental para que las mujeres con caderas anchas gocen de sus ventajas.

¡Tampoco te confíes!

Aunque todo suena increíble, que la genética te haya dado estos increíbles atributos, no significa que seas inmune a problemas de salud.

Ten en cuenta que las mujeres con caderas y glúteos prominentes también tienen mayor tendencia al sobrepeso y a problemas metabólicos.

Por eso, para gozar de estas ventajas, es necesario llevar hábitos saludables como:

  • Alimentación natural y balanceada.
  • Tomar al menos 2 litros de agua al día.
  • Hacer ejercicio de forma regular.
  • Cuidar tu peso.
  • Acudir a revisiones médicas de forma periódica.

Ahora que conoces las ventajas de tener caderas anchas, acepta tu cuerpo cuidándolo de la mejor manera para estar sana y bella. ¡Claro que es posible!

¿Tienes alguna pregunta sobre este tema?

Pregunta al Médico

Emanuel Ávila

Emanuel Ávila Última actualización: Jue, 13/06/2019 - 16:00