Jugos para tratar la gastritis
Jugos para tratar la gastritis
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5 jugos para tratar la gastritis, ricos y fáciles de preparar

No hay nada que recupere tus intestinos como lo natural. Aprende a preparar estos jugos para tratar las gastritis y olvídate del dolor e hinchazón abdominal.

Los problemas gastrointestinales van en aumento por la alimentación y estilo de vida que llevamos.

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Como toda enfermedad, lo primero es consultar a tu médico para que te indique el mejor tratamiento para tu caso. Nunca te automediques ni detengas la terapia sin opinión de un experto.

Sin embargo, también puedes poner tu "granito de arena" para educir las molestias. Prueba con estos jugos naturales y siéntete mejor por dentro y por fuera.

El jugo de papaya ayuda a desinflamar las mucosas intestinales, que es causa dela gastritis

Jugo de papaya

Todos sabemos que esta fruta ayuda a combatir el estreñimiento, pero pocos saben que es un poderoso antinflamatorio.

Esto se debe a la papaína, enzima que, de acuerdo con la revista Nutrition Review, tiene efectos positivos en todo tu organismo como:

  • Reduce la inflamación gastrointestinal.
  • Fortalece el sistema inmune.
  • Mejora la circulación sanguínea y evita coágulos.
  • Promueve los movimientos intestinales.
  • Aminora el dolor.

Lo mejor es escoger la papaya ni muy madura (pues pierde la mayor parte de la papaína) ni agraz (fruta verde o poco madura), y acompáñala de agua, para mejorar tu hidratación.

Por ello, con la papaya se hace uno de los mejores jugos para tratar la gastritis. Sólo necesitas:

  • ½ papaya en su punto
  • 1 vaso grande de agua (200 ml aproximadamente).
  • El jugo de medio limón.
  • 1 cucharada de miel natural.

Pela la papaya y licúala junto con los demás ingredientes hasta tener una mezcla homogénea. Tómala de inmediato para aprovechar al máximo sus nutrientes y beneficios.

El perejil contiene vitaminas y minerales que ayudan a tratar la gastritis. En jugo, aporta energía.

Jugo de perejil

Nunca imaginarás la "bomba" de nutrientes que es esta pequeña planta y es que en sus hojas y tallos contiene vitaminas A, B, C, E, K, así como minerales que ayudan a mantener tu salud gastrointestinal.

Además, el jugo de perejil es una excelente opción para empezar el día, ya que quita la sensación de hambre y te da energía. Para prepararlo necesitarás:

  • 1 manojo pequeño de perejil (entre 8 y 12 ramitas).
  • 1 zanahoria (opcional).
  • 1 taza de jugo de piña natural (opcional).
  • 1 vaso de agua (200 ml aproximadamente).
  • 1 cucharada de miel natural.

Desinfecta el perejil y licúa junto con los demás ingredientes hasta tener una mezcla homogénea. Como los demás jugos para tratar la gastritis, te recomendamos tomarlo al menos 2 veces por semana o alternarlo con alguno de los demás jugos.

El Jugo de aloe vera para tratar la gastritis crónica funciona por su poder antibacterial.

Jugo de aloe vera y zanahoria

También conocido como sábila, el extracto de esta planta medicinal ayuda a la salud en general. Además de ser un poderoso desinflamatorio, su poder antibacteriano ayuda a combatir los síntomas de gastritis crónica.

Aunque estrés, alimentación y estados de ánimo influyen, cuando la gastritis es muy persistente se debe a una infección por Helicobacter pylori, bacteria que daña la mucosa que recubre por dentro el estómago e intestinos.

De acuerdo con la revista especializada The Lancet, esta bacteria ataca lentamente, pero si no se trata adecuadamente aumenta el riesgo de problemas gastrointestinales severos como cáncer de estómago o colorrectal.

Por ello, este jugo combina el poder desinflamatorio y antibacterial del aloe vera con la fibra de la zanahoria que ayuda a mejorar la digestión. Sólo necesitas:

  • 1 cucharada de aloe vera.
  • 1 o 2 zanahorias.
  • 1 vaso de agua (200 ml aproximadamente).
  • 1 cucharada de miel natural para endulzar (opcional).

Toma una de las hojas del aloe vera, haz cortes pequeños a los lados para poder abrirla y obtener el gel trasparente que está dentro.

Licúa todos los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea y tómala al momento para aprovechar al máximo sus beneficios.

La pera y el platano ayudan a tratar la gastritis porque desinflaman las mucosas intestinales.

Jugo de plátano y pera

También hay jugos para tratar la gastritis con sabores dulces para los más pequeños del hogar.

Por un lado, el plátano ayuda a reducir el ácido estomacal y mantener un pH saludable en tu sistema digestivo gracias al potasio.

Por su parte, la pera es una fuente increíble de fibra dietética que ayudará a tus intestinos a digerir los alimentos.

Otra particularidad de este jugo es que también lo puedes hacer licuado, utilizando leches vegetales (como de coco o avena).

Para prepararlo necesitas:

  • 2 plátanos.
  • 1 pera pelada y en trozos.
  • ½ taza de agua o leche vegetal.

Bate los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea. Te recomendamos tomarlo ligeramente frío para mejorar el sabor.

El jugo de papa es la bebida perfecta para tratar los síntomas de la gastritis.

Jugo de papa

Lo sabemos, suena raro, pero de verdad es el jugo más poderoso contra la gastritis y los problemas digestivos en general.

Y es que su concentración de vitaminas, minerales y elementos benéficos para tu cuerpo hacen que las bondades de los demás jugos los encuentres en este.

Prepararlo es sencillo, sólo necesitas 2 papas maduras, un rallador y un colador fino o manta del cielo.

Ralla la papa con el lado más fino del rallador y coloca en el colador o la manta de cielo. Exprime hasta que salga el jugo y ¡listo!

Otra forma es licuar la papa con agua, miel y un poco de jengibre. Sin embargo, lo más recomendable es el primer método de papa cruda.

Lo mejor es tomar un vaso pequeño antes del desayuno y la comida.

Recuerda que estos 5 jugos para tratar la gastritis sólo ayudan a reducir el malestar y la inflamación, pero no son una cura. Consulta a un especialista para tratar de forma médica tu problema gastrointestinal.

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Pregunta al Médico

Emanuel Ávila

Emanuel Ávila Última actualización: Lun, 22/07/2019 - 11:32