Síntomas de gastritis nerviosa
Síntomas de gastritis nerviosa

Síntomas de gastritis nerviosa

Dicen que el enojo se siente en el estómago, ¿te ha pasado? La gastritis nerviosa no tiene otra causa que las emociones. ¡No te acostumbres a sentir dolor! Conoce los síntomas de gastritis nerviosa y cómo controlarla.

También te puede interesar: A menor estrés, menor gastritis

Ya cuentas los días para que llegue esa fecha importante, el examen decisivo, el último día para entregar el proyecto y, de repente, ¡dolor! La peor época para sentirlo.

Quizá en ese momento no lo piensas, pero es probable que se trate de los primeros síntomas de gastritis nerviosa, la cual no es causada por irritantes ni bacterias, sino por la "enfermedad del siglo XX": el estrés.

También te puede interesar: Gastritis, inflamación y desgaste del estómago

La Organización Mundial de la Salud reconoce que 6 de cada 10 personas en el mundo viven con estrés, número que supera por mucho a las personas con obesidad, diabetes o cáncer.

Síntomas de gastritis nerviosa

Aunque usualmente empieza y termina de un momento al otro, si no es tratada, la gastritis nerviosa se puede convertir en una enfermedad crónica y degenerativa.

Los síntomas de gastritis nerviosa al inicio son:

  • Dolor abdominal, ardor en la parte baja del pecho (en la boca del estómago).
  • Náusea, mareo y vómito.
  • Cansancio.
  • Irritabilidad.

Tratamiento para gastritis nerviosa

Aunque existen medicamentos que controlan estos síntomas de gastritis nerviosa, lo mejor es revertir las causas reales. Para ello, especialistas proponen hacerlo desde tres puntos.

Síntomas de gastritis nerviosa
Los síntomas de gastritis nerviosa se combaten primero con antiácidos y desinflamatorios.

Atención médica

Nos referimos a los medicamentos y terapias que el gastroenterólogo considere.

Lo más común para tratar los síntomas de gastritis nerviosa es el uso de antinflamatorios y antiácidos que permiten que el estómago se recupere.

Síntomas de gastritis nerviosa
Sin una alimentación que desirrite el estómago, los síntomas de gastritis nerviosa volverán.

Dieta sana

Para ayudar a que el proceso de recuperación del estómago sea más rápido y mejor, las personas con gastritis nerviosa deben consumir:

  • Frutas y verduras (de preferencia crudas).
  • Agua natural (si es alcalina, mejor).
  • Alimentos con probióticos (como el yogurt).

Además, se ha demostrado que abandonar algunos hábitos también es de gran ayuda para tratar gastritis nerviosa:

  • Dejar de fumar.
  • No beber alcohol durante la recuperación y hacerlo con moderación.
  • No mascar chicle.
  • Consumir menos irritantes, sal y azúcares.
  • No comer alimentos o bebidas procesadas.
Síntomas de gastritis nerviosa
Mejorar nuestra capacidad de relajación es lo ideal para olvidarnos de los síntomas de gastritis nerviosa.

Ayuda psicológica

No sientas que por ir a una terapia psicológica ya hay algo mal en ti. Piénsalo, todos necesitamos ayuda y, aunque el apoyo de amigos y familia es esencial, siempre es mejor que te escuche un experto.

Lo mejor para la gastritis nerviosa son terapias en las que te enseñen a:

  • Hablar de tus emociones.
  • Técnicas de relajación.
  • Formas para controlar la ira y frustración.

Ahora que conoces los síntomas de gastritis nerviosa y cómo revertirlos, ¡No dudes en pedir ayuda! Y si tú vives con ella o ya la venciste, ¡cuéntanos tu experiencia!

¿Tienes alguna pregunta sobre este tema?

Pregunta al Médico

Emanuel Ávila

Emanuel Ávila Última actualización: Mié, 16/01/2019 - 12:47