Señales de que podrías tener un ataque de ansiedad
Señales de que podrías tener un ataque de ansiedad

Señales de que podrías tener un ataque de ansiedad

Por lo general, es parte normal de la vida, aunque hay momentos en los que sale de control. ¿Conoces los signos para saber si sufres ataques de ansiedad? Sigue leyendo y los descubrirás.

Síntomas de ataque de ansiedad

Sentir nerviosismo cuando debes hablar frente a un grupo de compañeros o ejecutivos de negocios le ocurre a muchos, pero si el miedo llega al extremo de interferir con el desempeño en la vida diaria, podría tratarse de un trastorno de ansiedad.

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Los médicos hablan de este trastorno cuando identifican signos de un ataque de ansiedad en la persona, como:

  • Se preocupa demasiado por asuntos cotidianos.
  • Siempre está irritable.
  • Revisa su celular cada 3 segundos (está permanentemente nerviosa).
  • Tiene problemas para concentrarse.
  • Le resulta difícil controlar sus preocupaciones o sentimientos de nerviosismo.
  • Reconoce que se preocupa mucho más de lo que debería.
  • Tiene dificultades para dormir o permanecer dormida.
  • Sufre dolores de cabeza, musculares o del estómago o bien, molestias inexplicables.
  • Tiene dificultades para tragar.
  • Presenta temblores o tics nerviosos.
  • Suda demasiado o siente que le falta el aire.
  • Necesita ir al baño a menudo.

Tratamiento para el trastorno de ansiedad

En general, los síntomas de un ataque de ansiedad dificultan el funcionamiento del paciente en su vida diaria; si bien mejoran en algunos momentos, los signos suelen agravarse en momentos de estrés, por ejemplo, durante la época de exámenes escolares, en algún conflicto familiar, cuando aparecen enfermedades físicas o problemas con amigos o seres queridos.

Aunque es problema que interfiere en distintos grados con las actividades cotidianas del afectado, siempre hay alternativas para tratar un ataque de ansiedad.

El primer paso para hacerlo es hablar con el médico acerca de los síntomas; una vez que el profesional de la salud hace un examen y elabora la historia clínica del paciente, debe descartar que los signos sean causados por algún problema físico no relacionado.

Asimismo, puedes responder algunas preguntas en este test y descubrir información sobre tu grado de ansiedad.

En la mayoría de casos, los síntomas de un ataque de ansiedad se tratan mediante psicoterapia, medicamentos o una combinación de ambos. En cualquier caso, el mejor tratamiento lo recibirás de parte de tu médico. 

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